吃苹果能减肥吗（苹果减肥的正确方法）
吃苹果一般能减肥。苹果属于低热量食物，并且其中含有大量果胶、膳食纤维。
患者适量食用不仅不会增加脂肪，而且能够促进肠胃蠕动速度，起到减肥的作用。
此外，患者减肥还可以通过以下方式缓解：
1、改善饮食习惯：
当患者进食速度过快或者暴饮暴食时，会引起患者发胖。
这时患者可以通过改善饮食习惯进行减肥，患者应规律饮食，饮食时细嚼慢咽，避免食用辛辣、刺激性食物。
2、适当运动：
患者缺乏劳动，引起体内能量消耗降低，会导致患者肥胖。
患者应适当进行锻炼，比如游泳、跑步等。此类运动属于有氧运动，可以消耗体内脂肪，帮助患者减肥。
3、药物治疗：
当患者患有甲状腺功能减退症时，会使身体逐渐趋于肥胖。
患者应使用药物进行治疗，比如左甲状腺素、维生素B等。
减肥主要是管住嘴，迈开腿，关键是控制饮食和加强运动，所以的减肥方法都是围绕这两点展开的。
吃苹果能减肥吗（苹果减肥的正确方法）
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