晚上饿肚子睡觉对身体有什么影响（晚上饿着睡觉对身体好吗）
晚上饿肚子睡觉对身体有的影响包括睡眠不佳、胃肠疾病、营养不良等。

晚上饿肚子睡觉对身体有什么影响-1
应及时调整不良饮食习惯，严重时，需要及时就诊治疗。
1、睡眠不佳：
通常只有在身体舒适的情况下，才能保证较好的睡眠。
如果有明显的饥饿感，可能会导致入睡困难，难以进入深度睡眠，睡眠不佳会造成身体免疫力低下。
2、胃肠疾病：
一般胃肠空腹的时间不宜超过10小时，如果空腹时间过长，胃酸会侵蚀胃黏膜屏障，容易引起胃病的发生。
应保证适量的进食，避免长时间空腹。
3、营养不良：
晚上饿肚子睡觉，长期下去很容易导致营养不良，不利于身体的生长发育，对健康也有较大的影响。
还可能会导致严重缺钙以及肌肉质量下降，如果有明显的不适，应及时去医院，避免延误病情。
晚上饿肚子睡觉对身体有什么影响（晚上饿着睡觉对身体好吗）

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。