最适合孕妇吃的6种水果是什么（有哪些水果）
并没有所谓的最适合孕妇吃的6种水果这种说法
但是孕妇在怀孕期间，适当食用某些水果，对身体确实有一定的益处。
常见的比较适合孕妇在孕期食用的水果主要有香蕉、樱桃、猕猴桃、蓝莓等。具体如下：
1、香蕉：孕妇适合食用香蕉。香蕉里面含有丰富的叶酸，而叶酸可以保证胎儿神经管正常发育
因此孕妇在孕期适当食用香蕉，可以预防神经管畸形的出现。
此外，香蕉中还含有丰富的钾元素，可以促进孕妇体内多余水分的排出，对预防妊娠水肿具有一定的帮助。
2、樱桃：孕妇适合食用樱桃。樱桃里面含有丰富的铁元素，而孕妇在怀孕期间为了保证自身和胎儿的健康
对铁元素的需求量比较大，因此孕妇在孕期适当食用樱桃，可以起到补血、预防贫血的效果。
3、猕猴桃：孕妇适合吃猕猴桃。猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维
而孕妇在怀孕期间由于进食较多，缺乏足够的运动，加上子宫对内脏的压迫，容易出现便秘的情况
因此孕妇在怀孕期间适当食用猕猴桃，可以起到预防便秘的效果。
4、蓝莓：孕妇适合吃蓝莓。蓝莓里面含有花青素，对眼睛具有一定的保护作用
因此孕妇在孕期适当食用蓝莓，可以促进胎儿视力的发育。
最适合孕妇吃的6种水果是什么（有哪些水果）
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