什么是心理健康,心理健康的标准是什么
一、什么是心理健康定义
心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态
包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛
应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力
经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致。
世界卫生组织给健康所下的正式定义是“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况
而不仅仅是指没有生病或体质健壮”。因此，健康不仅包括人的体格强壮，而且包括心态正常。
所以说心理健康尤为重要，如果身体虚弱，或者患有某些疾病，但是心理健康，患者心态正常，能够正确对待，再加上积极锻炼，科学调养，身体可以逐渐恢复。而如果心理有障碍，整天萎靡不振，即使强壮的身体也可能会出现病变。
大家在日常生活中不能仅关注身体健康，还要关注心理健康，如果自觉心理出现问题，可以到心理咨询科就诊，进行心理健康测试，常用的有症状自评量表、心理健康诊断测验等，发生异常要积极进行干预。
二、心理健康的标准是什么
心理健康的8个标准，不存在这种说法，一般心理健康的标准是具有安全感，充分地了解自己，保持良好的人际关系，具有一定的学习能力等。
1，充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。
2，充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。
3，保持良好的人际关系，人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
4，具有一定的学习能力。在现代社会中，更新变化的很快，所以为了适应新的生活方式，就需要必须不断学习，所以要具备一定的学习能力，才不会被社会淘汰。
如果有焦虑等情绪，建议听歌、运动等方式，缓解焦虑的情绪。
什么是心理健康,心理健康的标准是什么
