晚上吃鸡蛋和早上吃鸡蛋有什么区别呢
晚上吃鸡蛋和早上吃鸡蛋一般没有太大的区别，都能够补充体内所需要的蛋白质。
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鸡蛋的营养价值比较丰富，其中含有大量的胆固醇、氨基酸、蛋白质以及多种营养物质
而且能量比较丰富，每100克鸡蛋的能量为144大卡
早上吃鸡蛋和晚上吃鸡蛋，都能够补充体内所需要的营养物质，一般没有太大的区别。
但是需要严格地控制食用的量，应避免过量食用，否则可能会导致胆固醇水平上升
可能会加重消化道的负担，容易出现上腹部疼痛、腹部胀气等症状。
晚上吃鸡蛋和早上吃鸡蛋有什么区别呢

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