五十首养生音乐,养五脏,解抑郁,去烦恼（附养生音乐下载地址+最佳时间）
音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心
在中医心理健康学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。
在中国医学巨作《黄帝内经》中记载：
肝属木，在音为角，在志为怒；
心属火，在音为徴，在志为喜；
脾属土，在音为宫，在志为思；
肺属金，在音为商，在志为忧；
肾属水，在音为羽，在志为恐。
角、徴、宫、商、羽五音，称之为“天五行”。
在聆听养生音乐中，让曲调、情志、脏气共鸣互动
达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。一曲终了，病退人安。
1.养心音乐
心脏出问题，常出现失眠、心慌、心胸闷等情况，从而导致胸痛、烦躁等表征。
最养心曲目：《紫竹调》
属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
最佳聆听时间：21：00－23：00
养心气最需要的是平和，中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。
2.养肝音乐
肝不好常常出现抑郁、易怒等情绪，而口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、容易受惊吓则是外在表征。
最养肝曲目：《胡笳十八拍》
属于金的商音元素稍重，可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。
最佳聆听时间：19：00－23：00
一天中阴气最重的时间，可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝火，还可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡正常。
3.养脾音乐
长期暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让脾胃产生不适，腹胀、口唇溃疡、面黄、疲乏，都是常见的症状。
最养脾曲目：《十面埋伏》
脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。
最佳聆听时间：进餐时
伴随着进餐，以及餐后一小时内，欣赏此曲，效果比较好。
4.养肺音乐
吸烟、过度疲劳、呼吸道疾病、汽车尾气、饮食不当都是引发肺部疾病的诱因。咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘，都是肺不好的表现。
最养肺曲目：《阳春白雪》
肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
最佳聆听时间：15：00－19：00
这个时间段夕阳西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。
5.养肾音乐
经常熬夜、过度劳累、喝酒喝浓茶都会伤肾。
最养肾曲目：《梅花三弄》
肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。
最佳聆听时间：7：00－11：00
这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气受着外界的感召，此时如能用属于金性质的商音和属于水性质的羽音，搭配比较融洽的乐曲来促使肾中精气的隆盛。
6.养生音乐下载地址
茶室音乐·寒鸦戏水http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058607-430d36
茶室音乐·琵琶语http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058613-77a0ce
茶室音乐·渔樵问答http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058631-2f2287
茶室音乐·渔舟唱晚http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058640-75ef7d
促食欲·花好月圆(民乐合奏)http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058646-b52adf
改善睡眠·感觉完美http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058658-ccd2f8
改善睡眠·高山流水http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058670-01699a
改善睡眠·流星雨http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058682-2daee3
改善睡眠·秋天的落叶http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058688-5a265f
改善睡眠·月儿高http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058712-5b78cb
高血压·碧涧流泉http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058718-3fd40d
高血压·冬表树http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058730-f54c6c
高血压·梦之地http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058745-b7bac1
高血压·我划的小船http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058760-89168b
高血压·银色沙滩http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058775-e0c791
解抑郁音·梦江南http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058793-c7bdd7
去烦燥音乐：塞上曲http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058802-83ae0c
糖尿病音乐处方：变幻彩风http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058814-759a50
糖尿病音乐处方：大海奔腾http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058823-913d50
糖尿病音乐处方：河上的月亮http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058835-f5f1f1
糖尿病音乐处方：森林幻想曲http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058847-5100d9
糖尿病音乐处方：天地美乐诗http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058862-f3e07a
糖尿病音乐处方：天真浪漫http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058880-1ed7ed
糖尿病音乐处方：溪边的铃儿声http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058892-18b143
糖尿病音乐处方：心灵之音http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058898-30628d
养肺阳春白雪http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058907-b43b7f
养肝大胡笳http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058922-fdff98
养脾十面埋伏(琵琶独奏)http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058937-85d832
养肾梅花三弄http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001058955-985c13
养生音乐·茶悟聚友http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001059501-e2ab7c
养生音乐·出水莲http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001059525-fcd5ce
养生音乐·疏梅弄影http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001059747-70e1a5
养生音乐·水http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001059753-d10fde
养生音乐·水碧霞光http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001059765-f31703
养生音乐·夏http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001059786-368e20
养生音乐·行云流水http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001059798-408d2e
养生音乐·蒸汽http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001059813-9d0368
养生音乐·风清云淡http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001059861-d99363
养心紫竹调http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001059891-ae0a6d
振作精神音乐·步步高http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001059900-8c7e84
振作精神音乐·金蛇狂舞http://down-mfxue.vbjcw.cn/f/8588709-1001059903-d974ac
五十首养生音乐,养五脏,解抑郁,去烦恼（附最佳时间）
