适合宵夜的低热量食物有哪些（低热量的夜宵小食谱）
晚上可以吃一些热量低的玉米，红薯，芹菜，黄瓜
西红柿，土豆，山药，豆芽菜，西兰花，鱼，燕麦片，菠菜等食物。
比如芹菜不仅热量低，且富含膳食纤维，能促进人体肠胃的消化
有助于去除体内杂质，还有助于减肥的。
而黄瓜的热量也很低，黄瓜含有大量的纤维素
和维生素能增加饱腹感的同时还能有效的帮助人体快速燃烧脂肪，亦能有效的改善便秘。
适合宵夜的低热量食物有哪些（低热量的夜宵小食谱）
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