晚饭吃了两个肉粽子怕胖怎么办（晚上吃了两个粽子怎么补救不会胖）
一般情况下，晚上吃两个粽子不会胖。
粽子是一种常见的食物，主要由糯米制成。
粽子中的碳水化合物，可以为身体提供能量和营养
每100克粽子含有400-500大卡热量，两个粽子不算多，晚上偶尔吃一次不会长胖。
但如果晚上吃粽子太多，超过两个，可能会导致血糖升高、消化不良等现象
还会造成脂肪堆积，就有可能长胖，所以吃粽子应注意适量。
粽子属于糯米类的黏食，对于胃肠不好的人而言，应尽量少吃
如果出现了腹胀的症状，可以在医生的指导下服用大山楂丸、健胃消食片等药物，促进消化，以缓解该症状。
晚饭吃了两个肉粽子怕胖怎么办（晚上吃了两个粽子怎么补救不会胖）
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